ヨガの呼吸とタイ伝統医学の呼吸、タイ経絡のセンを取り入れた

センヨガ体操®️

 

どなたでも参加しやすい優しい体操になります。

 

センヨガ体操とは？

セン = タイ伝統医療のセン（タイ経絡）やタイ伝統医療の呼吸を

ヨガ = ヨガの呼吸、ペアワーク等、ヨガの良いとこを

体操 = ラジオ体操のようにまずは簡単な体操を

 

シニアとついてもヨガだと、ハードルが高く感じて参加するのを躊躇してしまう方も多いと聞きます。

いつからシニアになるの？と

センヨガ体操はラジオ体操のようなネーミングには親しみが湧きやすいと思います。

 

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気軽にできるセルフメンテナンスにセンを取り入れる

ヨガの呼吸

タイ伝統医療の呼吸

ストレッチや指でセンを刺激

高齢者向けの優しい体操

もみほぐし

等々

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デスクワークの方がオフィスで行うような

簡単なメンテナンスでもセンにアプローチしたり、タイ伝統医療の呼吸に合わせたりする事で、センヨガ体操として構築していけます。

 

センヨガ体操は、シニアの方はもちろん、

普段運動不足な方や体が硬くて本格的なヨガは敷居が高く感じてる方など、

間口を広げることができ、楽しい教室が開催できると思います。

シニアヨガはやれることを制限していくヨガですが、やれることの可能性を広げていきたいと考案者Ackeyはセンヨガ体操を考案しました。

ルーシーダットンはヨガの呼吸を取り入れない独特な呼吸ですすめていきますが、その呼吸を乱せばもはやルーシーダットンでは有りません。

ヨガの呼吸は素晴らしいです、でもルーシーの呼吸も素晴らしいです、2つを融合させたセンヨガを優しく簡単な体操にしたのがセンヨガ体操です。

センにアプローチしたほぐしも気持ち良いです！

 

インストラクターでタイ経絡を取り入れたい方、色々資格取得したけど実践できてない方々にも、

タイ伝統医療のセンにもアプローチするセンヨガ体操を引き出しの１つとしていかがでしょうか？

 

現在、私達は東伊豆町で地域活性化の一環として町営のけやき公園で、定期的にセンヨガ体操を行なっています。

けやき公園には足湯もある為、足湯でも体操を行います。

センヨガ体操®️東伊豆編としてやってます。

 

活動拠点の名前を冠して、センヨガ体操®️ ●●編として、活動できる様になり、地域密着の教室が開けると思います、自分の名前でも大丈夫です。

 

※例

センヨガ体操®️横浜編、センヨガ体操®️元町編、

センヨガ体操®️花子編等、

名前を付けることが出来ます。

 

講座では、例としての簡単な体操の１つの流れをお伝えしますが、

認定を取れば、センヨガ体操のコンセプトのもと、ご自身でシークエンスを構築して頂けます。

ラジオ体操のような感覚でセンヨガ体操®️第一、第二、などネーミングして頂くことも可能です。

 

 

 センヨガ体操® 認定インストラクター養成講座

 

●オンライン講座    23100円 　（2回に分けての講座になります）

●対面講座 6時間　36300円

※認定証書、教科書込み

 

 

オンライン講座に限り、お申し込み頂きましたら、教科書を事前にPDFにてお渡しさせて頂きますので、オンライン講座初日前にお目を通して下さい。

センヨガ体操を受講後、地域に寄り添いクラス開催し経験を積み、これを広めていきたいとご賛同頂けるインストラクターの方には、このセンヨガ体操®認定インストラクター養成講座を開催して頂くことも可能です。

養成講座を開催できるようになるティーチャートレーニング費用は頂いておりません。

繋がりを大切にさせて頂けたらと思います。

詳しくはお問い合わせ下さい。

 

お申し込み、お問い合わせはメッセージをお願い致します。

 

​※センヨガ体操認定講習はタイ伝統医療やセンについての座学と、センヨガ体操のベースを実践していきます。

※ヨガ等のインストラクター向けの講座となります​がセラピストも歓迎。

※インストラクターになるとセンヨガ体操®️のＴシャツ、バッグ等の販売もできます、ご自身で制作し販売利益は全てインストラクター様へとなります。